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有哪些提升注意力的训练方法？

发布时间：2021.06.21 点击：1016 次

注意力不集中的孩子，上课不能专心听讲，容易受环境干扰而分心；做作业不能全神贯注；上课时好动、爱做小动作，经常发呆……注意力不集中，对学龄期的孩子影响很大，如果不及时进行改善或防治，将严重影响到孩子未来的生活和学习。有哪些提升注意力的训练方法呢？

1、拼图、下棋

让孩子尽早学会拼图，并逐渐增加拼图的块数；学习简单棋类的玩法。

象棋、扑克牌（排顺序、消消乐）、跳棋、孔明棋，这些活动都需要高度的专注力，以及足够的认知，才有胜算的机会。认知还不错且活动量高的孩子，对于竞赛性的活动，都会相当有兴趣，且乐此不疲。
2、什么东西不见了

摆出几样东西，让孩子看上1—2分钟，再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两个东西，再请孩子说说什么东西不见了。

（提示：可先从少数几个东西开始，等孩子记忆力增强后，再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。）

3、走直线、平衡木

让孩子先练习走直线，在直线中练习专注，等孩子熟悉后，再练习手拿着物品走直线，还可以脚尖接着脚跟，再到平衡木上行走，接着让双手举直，或是双手拿着物品行走。

在动态活动中，丢接球也是专注力的一部分，不专心就接不到，或是被球砸到。
对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的儿童注意力训练，以提高注意力，适应课堂生活。在日常生活中，可以多给孩子创设一些游戏的生活情景，让孩子喜欢上做游戏，在游戏中训练孩子的注意力是很快能够得到进步的，也不要急于求成，找到适合孩子的训练方法，让孩子一点点进步！

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